猪肝菠菜粥(补铁补血)
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用料
大米 | |
新鲜猪肝 | |
菠菜 | |
口口脆榨菜 | |
葱花 | |
黑芝麻 | |
水 | |
调味料: | |
料酒 | |
姜泥 | |
淀粉 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
香油 | |
色拉油 |
猪肝菠菜粥(补铁补血)的做法
锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软
猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花腌10分钟
锅放小许油,把腌好的猪肝爆炒变色,即关火盛出
炒好的猪肝倒入汤锅,加姜泥,白胡椒粉继续煮15-20分钟左右,直至粘稠,肝酥软
菠菜洗净后,开水烫后,切段,用盐,香油拌匀腌片刻
把腌好的菠菜,切好的葱花在粥出锅前洒入
盐调味,出锅点香油
喝时,可在碗里洒些黑芝麻,小榨菜丁
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