养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜
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经期调理对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋
这道汤特别补气血，特别是对姨M量少，痛J，气血不足，姨M不准时亲测十分有效！
用料
| 当归 | 2片 |
| 枸杞 | 10颗 |
| 红枣 | 4颗 |
| 桂圆 | 5颗 |
| 红糖 | 一块 |
| 鸡蛋 | 1-2个 |
养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法
🌿把材料洗干净备好，红枣去核
![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第2张]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第2张")
🌿将鸡蛋煮熟后去壳，用牙签扎几个小孔（方便汤水更好渗入）
![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第3张]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第3张")
🌿除了红糖和枸杞以外，其他材料下锅，加入适量的水煮开
![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第4张]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第4张")
🌿30分钟后，加入红糖和枸杞再煮10分钟就可以喝啦
![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第5张]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第5张")
🌿当归红糖煮蛋
气血双补，温经散寒调经，美容养颜
🌿一般在J期前后吃，J期不要吃，对调节大姨M十分有效，对改善贫血也很有帮助。![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第6张]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤图 第6张")
小贴士
❤️食材做法很简单！重点是一定要坚持哦！快快行动哟～
❤️经期用合适自己的姨妈巾也是很重要，一般我会用月宝芯体卫生巾，很干爽也透气
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