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【强补充胶原蛋白】荷叶蒸水鱼

来源:菜肴屋 阅读:1.2W 次
「强补充胶原蛋白」荷叶蒸水鱼的做法步骤图

90后的老阿姨注重养生了,尝试了很多配方,最好吃的一版。

用料  

甲鱼 1只
红枣 3-5颗
2勺
若干
荷叶 1张
枸杞 10-15粒
陈皮 少量
耗油 适量
适量
香菇 适量

【强补充胶原蛋白】荷叶水鱼的做法  

  1. 料酒,姜片,将水鱼飞水清理干净。

    「强补充胶原蛋白」荷叶蒸水鱼的做法步骤图 第2张
  2. 加入全部配料,时间允许可腌上20分钟,若时间不够,可省略。

    「强补充胶原蛋白」荷叶蒸水鱼的做法步骤图 第3张
  3. 荷叶用水清洗,然后用荷叶包裹好全部材料,等水沸腾后,时间约10-15分钟即可

    「强补充胶原蛋白」荷叶蒸水鱼的做法步骤图 第4张
  4. 完成

    「强补充胶原蛋白」荷叶蒸水鱼的做法步骤图 第5张

小贴士

陈皮数量不宜太多。

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