花胶炖鸡(补充骨胶原)
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今日介绍一款好滋润噶花胶鸡汤。人常说25就要开始防衰老,因为年纪大皮肤里骨胶原开始流失,如再阴虚,那脸上的皱纹会很快出现。抗衰老最重要是滋阴补肾。健康强大的肾脏能让时间在你脸上凝住。花胶、鸡都有很好滋阴补充胶原蛋白的功效。同时添加茨实同莲子。《食疗草本》说到,茨实莲子同食驻年益寿。
用料
鸡 | 200g |
花胶 | 100g |
莲子 | 10g |
茨实 | 10g |
水 | 2碗左右 |
花胶炖鸡(补充骨胶原)的做法
花胶事先泡发好;鸡肉飞水;药材洗干净,放入炖盅;加开水。
隔水炖四个小时,加适量盐即可。
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