番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！

秋补正当时，但又怕长肉？

不慌~~

学会这道汤你就可以安心贴“秋膘”啦！

番茄酸酸甜甜的汤底超级开胃，鸡胸肉丸因为加入了马蹄丁，吃起来口感清脆，鸡胸肉因为胡萝卜和白胡椒粉的加入，一点都不腥，害怕腥味的宝宝们完全不用担心~

食材也都很家常，但味道很惊艳，我个人超级喜欢，一个人可以喝完一整碗。而且鸡胸肉这么健康的料理，完全不用担心吃了长肉肉，秋补餐桌bi备呀~~

用料  

番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！的做法  

1. 处理食材：
   干香菇加水泡发，切碎；
   鸡胸肉剁末；
   胡萝卜、马蹄切丁；
   番茄切丁做汤底备用。

2. 在碗中分别放入鸡胸肉末、胡萝卜丁、马蹄丁、鸡蛋、白胡椒粉、生抽、耗油、盐、玉米淀粉。

3. 沿一个方向不停搅拌。

4. 直到所有食材完全混匀，并有一定粘性。

5. 锅中下油，倒入番茄丁，炒软。
   之后加入番茄酱（可选），颜色会更好看，翻炒一会。

6. 加适量水，煮开。

7. 将鸡胸肉泥挤成球形，轻轻放入锅中，不要搅动，否则会散开。

8. 煮至鸡胸肉熟透，加盐调味，煮开就可以出锅啦~~~

9. 番茄酸酸甜甜的汤底超级开胃，鸡胸肉丸因为加入了马蹄丁，吃起来口感清脆，鸡胸肉因为胡萝卜和白胡椒粉的加入，一点都不腥，害怕腥味的宝宝们完全不用担心~

10. 食材也都很家常，但味道很惊艳，我个人超级喜欢，一个人可以喝完一整碗。而且鸡胸肉这么健康的料理，完全不用担心吃了长肉肉，秋补餐桌bi备呀~~

11. 泥萌也快试试吧~