开心轻松做便当的搭配2021年5月份

封面是2021年4月份便当照片


上月便当介绍了20种快手&懒人菜
这个月继续介绍，我轻松做便当的秘密😆

做便当是快乐的事情，不要觉得痛苦😆
5月6日上学后更新🥳

↓过去的主题↓
2021年
4月份：简单快手の日式便当


2.3月份：提高免疫力の便当


1月份：多吃时令蔬菜


2020年
12月份:耐保存の御惣菜


11月份： 适合儿童便当の日式蔬菜料理


10月份：玩转米饭


9月份：每天不重样の味噌汤

用料  

开心轻松做便当的搭配2021年5月份的做法  

1. 这是我的便当风格。
   传统日料+现代日本家庭料理+少许中餐元素

2. 秋冬用保温桶
   这次主菜是：比普通的热量低！【健康版】日式红烧肉
   
   

3. 春夏用木质便当盒

4. 步骤3和4
   おにぎらず不用捏的饭团
   

5. 日本主妇的秘密㊙️烹饪法
   好吃的鳗鱼饭
   

6. 5.6
   
   如果不怕热量，可以卷芝士😋
   休息天晚上准备好，早上很轻松。
   天越来越热，我不愿意给孩子吃隔夜菜
   
   

7. 5.7
   附：超级补钙鱼骨脆片做法
   

8. 5.8
   万物可做三色盖饭。
   
   从小爱吃的三色丼，我妈妈的，小学給食的，餐厅的，书上的，网红的。我吃过各种各样的三食丼。
   
   总结一下。日式三色丼里的三色是「一个荤，一个素，还有蛋」组成的。
   荤：可以用牛猪鸡和海鲜（日料常见食材，肉的话要跳偏瘦的）切末或切丝。味道偏重，照烧味，咸味等。
   素：绿色蔬菜，焯水使用。一般淡盐味。
   蛋：炒散或蛋丝（錦糸卵）
   

9. 5.10
   
   

10. 5.12
    
    

11. 5.14

12. 5.17

13. 5.18

14. 5.19
    
    

15. 5.20
    
    

16. 5.21

17. 5.24
    
    

18. 5.25
    
    

19. 5.26