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赛螃蟹(消耗蛋白版)

来源:菜肴屋 阅读:2.5W 次
赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法步骤图

之前做冰淇淋剩下了好多蛋白,一次性把他们全部炒了做成赛螃蟹!

用料  

蛋清 210克
1片
生抽 1勺
香醋 1勺

赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法  

  1. 鸡蛋清打扫,放入切碎的姜末。
    *姜末切的越碎越好。

    赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法步骤图 第2张
  2. 不粘锅烧热,放少量食用油,倒入蛋白。
    *油温不要太高,否则蛋白放进去容易糊边。

    赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法步骤图 第3张
  3. 用筷子将蛋清滑散,加入香醋和生抽拌均。

    赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法步骤图 第4张
  4. 盛出装盘即可。

    赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法步骤图 第5张
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    赛螃蟹(消耗蛋白版)的做法步骤图 第6张

小贴士

炒蛋清的时候油温一定不要过高,蛋清保持嫩嫩的口感才像蟹肉。

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