【苦瓜酿午餐肉】提升苦瓜好感,让宝宝们爱上苦瓜
来源:菜肴屋 阅读:1.33W 次
肯定有好多宝宝讨厌苦瓜的颜值和味道,但是苦瓜清热去火,夏日里还是应该常吃的,熊熊作为讨厌苦瓜星代表,今天以身犯险做一道苦瓜料理。
还好很好吃,要不然熊熊最爱的午餐肉怕是都不想再吃了呢。推荐给不爱吃苦瓜的宝宝们,祝大家平衡饮食,身体健康~
用料
苦瓜 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
午餐肉 | 半块 |
盐 | 0.5克 |
胡椒粉 | 0.5克 |
【苦瓜酿午餐肉】提升苦瓜好感,让宝宝们爱上苦瓜的做法
苦瓜一根,午餐肉半块
苦瓜切片,掏空苦瓜瓤,变成苦瓜圈
午餐肉半块,切馅儿
加一颗鸡蛋,加0.5克盐,0.5克胡椒粉,搅匀
锅刷油,预热,放进苦瓜圈,填满午餐肉馅儿
一面变金黄,定型之后,翻面,全部煎熟就好啦
细节图一
细节图二
成品图一
成品图二
小贴士
先尝一下午餐肉的咸淡,再微调一下调料就好。
【苦瓜酿午餐肉】今日份幸福get!
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