小炖巴沙鱼
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酷爱吃鱼的我昨天看见同事带的巴沙鱼馋的直流口水!
今天就自己动手丰衣足食一回!
用料
巴沙鱼块 | 400克 |
黑胡椒 | 2勺 |
咖喱 | 适量 |
淀粉 | 2勺 |
葱姜蒜 | 适量 |
耗油 | 2勺 |
生抽 | 3勺 |
小炖巴沙鱼的做法
巴沙鱼是盒马鲜生上买的处理好的,切块。
在切好的鱼块上撒胡椒粉,咖喱,淀粉,抓匀之后放入生抽腌制10分钟左右
起锅热油加入蒜末爆香后倒入鱼块,小火煎至两面金黄,加入耗油,加入葱花,加少许水,盖上锅盖,焖5分钟,盛出即可食用。
小贴士
本人口味偏清淡,故未加盐,重口的小伙伴可加适量盐
喜欢咖喱的也可以多放
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