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提高免疫力可以这样吃,家家都有。

来源:菜肴屋 阅读:2.5W 次
提高免疫力可以这样吃,家家都有。的做法步骤图

大豆蛋白是一种优质植物蛋白,氨基酸组成符合人体需要,把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸,充分释放营养,经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗?

用料  

一、提高免疫力豆浆 一、提高免疫力豆浆
黄豆 一杯
清水 0.9-1.2ml
白砂糖 适量
二、美容养颜紫薯米糊 二、美容养颜紫薯米糊
紫薯 2-3个
或者生米 都可以
白糖 适量
还是清水 0.9-1.2

提高免疫力可以这样吃,家家都有。的做法  

  1. 一、提高免疫力豆浆

  2. 准备好豆浆材料,我用的是干豆子,你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。

    提高免疫力可以这样吃,家家都有。的做法步骤图 第2张
  3. 黄豆直接放进研磨腔。

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  4. 选择干豆模式,水箱里注水,选择0.9-1.2的水量模式,按启动,开始打豆浆。

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  5. 运作完毕后自动停止,打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽

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  6. 做好的豆浆倒入喜欢的杯子里,喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。

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  7. 成品图

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  8. 成品图

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  9. 二、美容养颜紫薯米糊

  10. 准备好紫薯米糊所需材料。

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  11. 紫薯洗净去皮切块。

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  12. 切好的紫薯片米饭一起倒入研磨腔。

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  13. 水箱注入清水,我喜欢喝薄一点的,就选择了1.2水量,米糊模式,启动。

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  14. 时间到后,自动停止操作,放稳盛浆杯,打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。

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  15. 一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了,加点糖更甜蜜哟。

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  16. 成品

    提高免疫力可以这样吃,家家都有。的做法步骤图 第15张
  17. 成品

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