提高免疫力可以这样吃,家家都有。
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大豆蛋白是一种优质植物蛋白,氨基酸组成符合人体需要,把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸,充分释放营养,经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗?
用料
一、提高免疫力豆浆 | 一、提高免疫力豆浆 |
黄豆 | 一杯 |
清水 | 0.9-1.2ml |
白砂糖 | 适量 |
二、美容养颜紫薯米糊 | 二、美容养颜紫薯米糊 |
紫薯 | 2-3个 |
米饭或者生米 | 都可以 |
白糖 | 适量 |
还是清水 | 0.9-1.2 |
提高免疫力可以这样吃,家家都有。的做法
一、提高免疫力豆浆
准备好豆浆材料,我用的是干豆子,你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。
黄豆直接放进研磨腔。
选择干豆模式,水箱里注水,选择0.9-1.2的水量模式,按启动,开始打豆浆。
运作完毕后自动停止,打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽
做好的豆浆倒入喜欢的杯子里,喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。
成品图
成品图
二、美容养颜紫薯米糊
准备好紫薯米糊所需材料。
紫薯洗净去皮切块。
水箱注入清水,我喜欢喝薄一点的,就选择了1.2水量,米糊模式,启动。
时间到后,自动停止操作,放稳盛浆杯,打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。
一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了,加点糖更甜蜜哟。
成品
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