肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤
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![肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤图]( "肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤图")
用料
| 青口贝 | 2个 |
| 三文鱼 | 1块 |
| 猪里脊 | 50克 |
| 黑木耳 | 1朵 |
| 鸡心 | 4个 |
| 胡萝卜 | 3分之1根 |
| 山药 | 4分之1根 |
| 白菜帮 | 2片 |
| 蓝莓 | 7颗 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 南瓜籽 | 一小把 |
| 芝麻 | 一小把 |
| 鸭胸肉 | 4块 |
| 小银鱼 | 10克 |
肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法
所有食材打碎
![肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤图 第2张]( "肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤图 第2张")
打碎（黑木耳忘拍了）
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打碎后蒸煮
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切碎，不要蒸煮
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装盘
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详细功效
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爱他，就给他做饭
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爱他，就给他做饭
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爱他，就给他做饭
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爱他，就给他做饭
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![肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤图 第12张]( "肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤图 第12张")
小贴士
尽力给你们我能给的
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