提高免疫力—猪腱杂菌汤
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菌汤味道鲜美,是养生的首选。在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤,既暖了身体,又可以提高免疫力。
鸡油菌是一种低钠、低胆固醇的食物,适合血脂高、血糖高、高血脂人群食用。
姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。
鹿茸菌除了菌味香浓外,还是一种名贵山珍,其蛋白质含量高、糖分少,具有降血压、降低胆固醇的功效,对高血糖有抑制作用,更重要的是,鹿茸菌还具有抗肿瘤的效果。
虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
用料
鸡油菌 | 10克 |
鹿茸菌 | 10克 |
虫草花 | 10克 |
姬松茸 | 6克 |
猪腱肉 | 200克 |
提高免疫力—猪腱杂菌汤的做法
准备各种食材
步骤如图
步骤如图
步骤如图
步骤如图
步骤如图
喝时适量加点盐
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