高粱红枣豆浆（健脾和胃，提高免疫力）

👉功效：高粱能够理气温中，助消化止泻，凉血解毒，对消化不良、脾虚腹泻有很好的疗效。红枣富含大枣多糖，能够增强免疫力。

食材：黄豆(50克)、高粱(25克)、红枣(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖适量

用料  

高粱红枣豆浆（健脾和胃，提高免疫力）的做法  

1. 黄豆用清水浸泡10小时左右；
   高粱米洗净，清水浸泡2小时；
   红枣洗净，去核，切碎；

2. 将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

3. 选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

4. 豆浆做好后，加入适量冰糖即可；

小贴士

红枣和螃蟹不能同食，因为两者药性相反，一起食用容易使人胃寒。