马齿苋焯水保存
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马齿苋含有多种维生素,最大的特点是它所含的ω—3脂肪酸含量高于任何植物,经常食用马齿苋能抑制人体对胆固酸的吸收,还有清热利湿,消炎利尿的好处。遇到马齿苋可别手软,一次多买点,焯水放冰箱冷冻起来,半年不会坏,随吃随取真省事。
用料
马齿苋 | 适量 |
盐 | 适量 |
马齿苋焯水保存的做法
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马齿苋含有多种维生素,最大的特点是它所含的ω—3脂肪酸含量高于任何植物,经常食用马齿苋能抑制人体对胆固酸的吸收,还有清热利湿,消炎利尿的好处。遇到马齿苋可别手软,一次多买点,焯水放冰箱冷冻起来,半年不会坏,随吃随取真省事。
用料
马齿苋 | 适量 |
盐 | 适量 |
马齿苋焯水保存的做法