豆浆稀饭,儿时无法抹去的记忆
来源:菜肴屋 阅读:2.76W 次
小时候身体不好,妈妈总是给我做豆浆稀饭。因为家里比较贫穷,我几乎没喝过鲜牛奶。于是,豆浆成了孩童时代的营养品。
妈妈磨出豆浆变着花样给我们吃。于是就有了豆浆稀饭。现在我重复妈妈的做法,给孩子们吃。
同样的烹饪,同样的爱意。
用料
杂粮若干如下,但总分量等于一cup: | |
燕麦 | |
香米 | |
玉米渣 | |
Quinoa | |
Israeli Couscous | |
Freekeh | |
莲子 | |
松仁 | |
糯米 | |
甜豆浆 | 8.5 cup |
豆浆稀饭,儿时无法抹去的记忆的做法
将所有食材配齐
忘燕麦和莲子照片
豆浆
添加8.5倍的豆浆
慢炖7小时,大火档。
我用的是kitchenAid Architect系列。自家的慢炖脾气自己清楚,给的是参考值。
秘诀在这里:
火太大会糊,而且喷锅。不建议明火。
需慢火炖至少7小时成品
成品入口即化,表皮还有结豆鲜腐皮的豆浆。
美味与营养不期而遇。
真的是豆香奶浓,满屋飘香。
小贴士
秘诀在这里:
火太大会糊,而且喷锅。不建议明火。
需慢火炖至少7小时。
不要加水,纯豆浆熬制。
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