烤羊肉蔬菜串
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为了给宝宝多吃菜菜(2岁宝宝),均衡饮食,将菜花加入羊肉串一起烤,结果大家 超级喜欢吃烤的菜花哦!
用料
羊腿肉 | 750g |
菜花,花菜 | 500g |
洋葱-腌料 | 半个 |
鸡蛋-腌料 | 一个 |
宝宝酱油-腌料 | 15ml |
盐 | 若干 |
孜然 | 若干 |
烤羊肉蔬菜串的做法
羊腿肉切块,和半个切碎洋葱,酱油,鸡蛋拌均匀,腌制至少2小时。
串串。烤箱预热220,正面5分钟,背面2分钟。
出烤箱,给宝宝吃的不加其他调料,或加很少盐。给大人吃的撒盐和孜然。
小贴士
因为要给宝宝吃,所以肉串入烤箱前没撒盐和孜然,如果不需要给宝宝吃,最好在烤之前撒。
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