清热解毒消炎凉血马齿苋
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田边地头自然生长的马齿苋，有着清热解毒消炎止泻等功用。邻居有机农场的师傅，特别给我采了一大把。带着爱的有机食材，只需简单烹饪，食之满心欢喜
用料
| 马齿苋 | 200克 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 盐 | 3克 |
| 坚果 | 一小把 |
| 意大利🇮🇹醋 | 1小勺 |
| 蒸鱼酱油 | 1大勺 |
| 糖 | 1小勺 |
清热解毒消炎凉血马齿苋的做法
马齿苋洗净。开水锅里放几滴油（烫菜水里滴几滴油，包裹住菜，菜鲜绿且保护维生素不被破坏太多）下马齿苋，焯2分钟（我们胃弱，多焯一会儿）捞起；黄瓜🥒拍碎切小块，放在马齿苋上。放坚果、醋、酱油、糖，拌匀即可。
![清热解毒消炎凉血马齿苋的做法步骤图 第2张]( "清热解毒消炎凉血马齿苋的做法步骤图 第2张")
小贴士
烫菜水里滴几滴菜油，烫出来的菜鲜绿、维生素保持更多
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