经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血

我体质偏寒，以前每月那几天，总是痛经，太难受了，严重时还要去挂水，真的好惨，后来一位中医朋友跟我说经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢！现在分享给姐妹呢，快快行动起来吧！

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平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：
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用料  

经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血的做法  

1. ★食材：鸡蛋2个，红枣5颗，桂圆6颗，当归5片，生姜5片，黄芪10g，枸杞5g，红糖2块
   📖步骤：
   1.红枣、桂圆去核，鸡蛋煮熟去壳
   2.放入鸡蛋十红枣十桂圆十当归十生姜十黄芪十枸杞，注入清水，没过食材即可
   3.大火煮开，小火慢炖20分钟，加入红糖煮融化即可
   

2. 🌈鸡蛋：补充蛋白质
   🌈红枣：补中益气、改善血虚
   🌈桂圆：益气补血、安神
   🌈当归：养血、调理月经
   🌈生姜：驱寒解表
   🌈黄芪：补气益阴
   🌈枸杞：养肝明目
   🌈红糖：益气活血，驱寒补暖，改善体虚，缓解痛经
   

3. 成品！

小贴士

经期喝一碗这样的养生汤，暖暖的，对于月经不调、痛经、贫血有一定的改善现在每月那几天我都会煮来喝，很少痛经了自受痛经困扰的姐妹们可以试试哟