养身 暖宫驱寒补血佳品 姨妈好朋友，女生四季必备美味养生粥 经期一定要煮一锅喝哟
来源：菜肴屋 阅读：6.42K 次
女孩子每个月的那几天，需要更好的呵护，一碗美味的养生粥，让你在那几天全身暖暖的，补血养颜，轻松度过。以下是大约三天量，每天早上喝一碗！
用料
| 东北大黄米 也叫黄粘米 | 20克 |
| 黑米 | 20克 |
| 麦仁 | 20克 |
| 红皮花生 | 20克 |
| 黄豆 | 20克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 桂圆肉 | 10颗 |
| 枸杞 | 10克 |
| 红糖方块 | 2块 约15克 |
养身 暖宫驱寒补血佳品 姨妈好朋友，女生四季必备美味养生粥 经期一定要煮一锅喝哟的做法
小贴士
如果想要黄豆与黑豆🈶️较烂的口感，可提前泡一碗黄豆和黑豆！
其中一种食材叫东北大黄米，大家不要误认他为东北小米，大黄米是东北人做粘豆包用的，做粥非常好吃😋
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