陈皮泥猛奶白菜汤
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节假日吃多了会腻,人变得想偷懒不想做饭,胃口不好,煮一锅汤,有菜有肉,加点陈皮还可以开胃解腻。
用料
奶白菜 | 400克 |
泥猛 | 2条 |
陈皮 | 一片 |
姜 | 一小块 |
陈皮泥猛奶白菜汤的做法
材料简单,泥猛有大条的选大一点
奶白为了方便清洗,对半切开
一锅清水,加入陈皮,先把陈皮煲出味道。我选的大概是十年陈皮,买的时候是说十年,我自己存放三年了,年份够了,什么五年三年,那不能叫陈皮,一般叫桔皮。陈皮要先泡水挂囊再使用。
另一边煎鱼,煎一条,如果买的鱼大小不一样,煎小条的。
热锅放油,洒盐再放鱼,防止鱼皮煎烂,实在不行,像我,用几十块的不粘锅。鱼煎好后放入在煲的陈皮汤里,煲出鱼味。
熬个二十分钟,加入奶白菜,放一片姜片,不盖盖子煮
奶白菜看上去有六成熟了,滑入另一条泥猛,转小火,慢慢浸熟泥猛,这样肉才滑,最后放盐调味就好了。
吃主要是吃最后浸熟的那条泥猛,节约的我把煎的那条也捞起来了,蘸熟油,豉油吃。
一碗青菜汤,几口鱼肉配饭,简单,舒服,大鱼大肉后,就想念这种简单的饭菜。
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