日式少盐少油健康便当
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![日式少盐少油健康便当的做法步骤图]( "日式少盐少油健康便当的做法步骤图")
#颠簸的人生，离不开便当
用料
| 鸡蛋 | 1 |
| 粗粮米饭 | 2人份 |
| 猪肉 | 300g |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 烧卖 | 市场有售 |
| 西红柿 | 2个 |
日式少盐少油健康便当的做法
主菜：柠檬和盐 炒肉片和卷心菜。
副菜：胡萝卜芝麻拌
煮鸡蛋
烧卖
![日式少盐少油健康便当的做法步骤图 第2张]( "日式少盐少油健康便当的做法步骤图 第2张")
早餐’ 排骨山药汤
青汁
欧包
生菜色拉
煮鸡蛋
酸奶
![日式少盐少油健康便当的做法步骤图 第3张]( "日式少盐少油健康便当的做法步骤图 第3张")
煎个培根片搭配蔬菜色拉。
![日式少盐少油健康便当的做法步骤图 第4张]( "日式少盐少油健康便当的做法步骤图 第4张")
小贴士
所有食材可提前准备，食材的保质期内吃完。后续一点点介绍常备菜的制作方法。
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