少油少盐健康减肥的清炒花菜

花菜，西兰花，我觉得都是减肥时比较好的菜品。营养丰富，好吃还顶饱。
炒花菜的时候我喜欢放一些榨菜。吃起来比放盐，放酱油更好吃。你们也一定要试试看呀！

用料  

少油少盐健康减肥的清炒花菜的做法  

1. 花菜洗净备用。

2. 锅中倒入适量油，放入蒜末炒香。                     加入花菜翻炒至断生，基本就是颜色变了，戳起来有点点软就可以了，大概3到5分钟。最后加入榨菜翻炒均匀，然后撒上小葱段翻炒一下就可以啦。

3. 营养好吃又美味。

小贴士

1⃣️如果喜欢吃脆脆的口感，炒的时间不要太久。
2⃣️如果喜欢吃软一点的，可以在翻炒一分钟之后加小半碗水，盖上锅盖焖一分钟左右，再炒一下~