低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥
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用料
紫薯2 | 个 |
酸奶80 | 克 |
草莓干 | 若干 |
芒果粒 | 若干 |
低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥的做法
紫薯是适合减脂期间吃的碳水化合物,热量低又美味,简单好做还美味~
制作步骤:
1、紫薯去皮切段,隔水蒸15分钟蒸熟。
2、将蒸熟的紫薯放入料理机内碎成紫薯泥。
3、将紫薯泥装入一个有保鲜膜的小碗中,再倒扣入盘子,修整一下形状,成一个半球的形状。
4、淋上酸奶,撒上蔓越莓干或者燕麦等,或者再加点芒果之类的水果~
锵锵锵~酸奶紫薯泥完毕!
温柔的甜和绵密的口感让人很幸福,吃个几勺就很有饱腹感。减脂期间能吃到这么好吃的甜品的话,再辛苦也能开心得撑下去了。
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