减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯
来源:菜肴屋 阅读:2.87W 次
火爆Ins的紫薯燕麦杯~闲暇时间,做来当下午茶吃吃。美美哒吃起来~
用料
紫薯 | 4个 |
牛奶 | 适量 |
酸奶 | 1小盒 |
混合燕麦 | 适量 |
减肥餐:酸奶紫薯燕麦杯的做法
紫薯洗净上蒸锅蒸熟
蒸好的紫薯去皮放入碗中,分次一点一点加牛奶,捣碎成紫薯泥
紫薯泥铺平
在紫薯泥上,在加一层酸奶
接着在加入一层混合燕麦
盖上盖子冷藏一晚
拿出冰箱,就可以美美的吃啦
本文链接:https://www.caiyaowu.com/tianpinyinpin/yinpin/yrvz0.html