酸奶燕麦杯减肥代餐
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![酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图]( "酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图")
用料
| 穗格氏即食燕麦片 | 适量 |
| 纯牛奶 | |
| 酸奶 | |
| 坚果 | |
| 香蕉等自己喜欢的水果 | |
酸奶燕麦杯减肥代餐的做法
先铺一层厚一点的燕麦，随后倒入纯牛奶浸没过燕麦即可，再倒一层酸奶。再继续放入薄薄一层燕麦，再放入酸奶。这样循环。记得一定要酸奶结尾哦~
![酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图 第2张]( "酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图 第2张")
中间可以自己喜欢的水果坚果。不过最好是吃的时候再放，这样口感更丰富一些
![酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图 第3张]( "酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图 第3张")
然后放进冰箱，让他们呆上五个小时或者再久一点。就可以享用啦~
![酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图 第4张]( "酸奶燕麦杯减肥代餐的做法步骤图 第4张")
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