板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐
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![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图")
减肥减脂期间超想吃甜食
用板栗薯紫薯自身的甜味就刚好
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 板栗薯 | 1个 |
| 无糖酸奶 | 100克 |
| 脱脂牛奶 | 75克 |
| 混合坚果 | 50克 |
板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法
板栗薯紫薯洗净，蒸锅水开后蒸20min
![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第2张]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第2张")
100g板栗薯加50g牛奶压成泥
![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第3张]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第3张")
100g紫薯25g牛奶压成泥
![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第4张]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第4张")
两种薯泥堆叠
![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第5张]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第5张")
加入酸奶和坚果麦片即可
![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第6张]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第6张")
板栗薯粉糯香甜
![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第7张]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤图 第7张")
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