减脂早餐 隔夜酸奶薯泥

用料  

减脂早餐 隔夜酸奶薯泥的做法  

1. 把红薯蒸熟，倒入酸奶，用料理机打成泥。（没有料理机可以用勺子把红薯压成泥，再加酸奶拌匀）

2. 加入少量燕麦（可不加）

3. 加入熟亚麻籽（可不加）

4. 再铺上刚刚拌匀的酸奶薯泥。

5. 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏冻一夜。

6. 第二天拿出来加上自己喜欢的水果拌匀就可以吃啦~

7. 即食燕麦没有跑很软，我喜欢这种口感很想。如果你不喜欢，可以不加燕麦和亚麻籽。或者在燕麦上先铺一层酸奶。