减脂早餐·隔夜燕麦·超级能量杯

许多小可爱在减脂时期是馋甜品，但总是被甜品店高糖高脂肪的小蛋糕给击退。这是一款适合减脂的早餐、甜品、能量杯，撘配一杯美食或者热牛奶，幸福感爆棚。一起来试试吧！

用料  

减脂早餐·隔夜燕麦·超级能量杯的做法  

1. 准备好上述食材😀

2. 拿出一个空碗碗，建议面积大一点的，这样的话豆浆粉比较好撒~

3. 先铺一层人人爱的小燕麦~

4. 然后来一层小酸奶~

5. 撒上一层美味的豆浆粉~

6. 继续来一层燕麦

7. 一层小酸奶

8. 一层豆浆粉~

9. 不断重复上述步骤，快要封顶时撒上一层坚果~

10. 最后一层豆浆粉封顶~

11. 放入冰箱，冷藏一晚上，第二天即可享用呦

小贴士

1 坚果可以换成自己爱吃的水果，比如蓝莓草莓火龙果等
2 酸奶一定要铺满在燕麦上面，不然燕麦浸泡不充分，吃起来还会是硬硬的，影响口感
3 豆浆粉可以换成可可粉，这样就会是类似提拉米苏的口感啦
4 有香蕉的也可以放，铺完酸奶后放