超鲜口蘑:尝过这口最原始的鲜味,山珍海味也不过如此
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天气渐凉,最近我的嘴巴有点不受控制,
吃完正餐想吃甜品,
吃完甜品想吃烧烤,
吃完烧烤又觉得得来点酸奶“养生”一下……
停!
不要忘记秋天正是“贴秋膘”的时候,再这么下去夏天的减肥减脂都白费了。
不过现在有一道简单快手的菜,在正餐时就帮你刹住车——超鲜口蘑,食材做法简单到不行,鲜到不想再吃其他东西来破坏它在口中的味道了。用大家喜闻乐见的说法就是,口蘑这么做,邻居家小孩都馋哭了。
用料
口蘑 | 个 |
盐 | 克 |
橄榄油 | |
黑胡椒 |
超鲜口蘑:尝过这口最原始的鲜味,山珍海味也不过如此的做法
将口蘑表面洗净,去掉蘑菇梗,控干水分。
平底锅倒油,小火,先将蘑菇口朝下煎一分钟。
翻面,继续煎,一会儿就能看到口蘑的小碗里充满了汁水,这时就可以关火了。
用筷子尖蘸一点点盐,在每个口蘑的小碗里点一点就可以了。
*这汁水是蘑菇的精华,特别鲜,取出时小心别把蘑菇打翻了。
小贴士
推荐理由:
今天的做法只要一口锅就能完成,用盐和黑胡椒吊出口蘑的鲜味,一口爆汁。
减肥减脂的人很适合吃口蘑,蘑菇含有很高的植物纤维素,给你饱腹感,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量,而且它所含的维生素C比一般水果还要高很多。
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