保留最原始的鲜味儿【煎口蘑】
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口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美,口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。
这道煎口蘑是我去韩国时候,朋友请我吃韩国烤肉,上了一盘口蘑,直接放在烤盘上煎烤几分钟后最后撒点盐和黑胡椒粉即可,当时就给吃馋了,第一次吃到这么好吃的口蘑,不用任何多余的调味料,就把口蘑的鲜美和滑嫩激发出来。
用料
口蘑 | 500克 |
香葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
保留最原始的鲜味儿【煎口蘑】的做法
主料:口蘑500克
配料:香葱
调料:盐、黑胡椒粉、橄榄油将口蘑表面洗净,去掉蘑菇梗,控干水分。平底锅倒橄榄油,小火烧热;
先将蘑菇口朝下煎一分钟,然后再翻过来继续煎;
撒上黑胡椒粉;
再撒上少许盐,一会儿就能看到口蘑的小碗里充满了液体,这时就可以关火了,这液体是蘑菇的精华,特别鲜,取出蘑菇时千万不要打翻了呀,食用时撒上香葱末即可。
小贴士
1、煎的时候一定到用小火煎,先煎有根部一面,再煎另一面;
2、时间一定要掌握好,掌握不好口蘑就容易变老了,失去了水嫩的鲜味。
#口蘑
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