减脂还超营养的：酸奶紫薯泥
来源：菜肴屋 阅读：1.21W 次
非常好吃！
吃起来是冰淇淋的感觉，还有淡淡的紫薯味和酸奶味！
我和女儿都很喜欢！❤️
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 酸奶 | 1瓶 |
| 坚果或即食燕麦 | 1包 |
| 牛奶或白开水 | 适量 |
| 炼乳 | 可放可不放 |
减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法
紫薯去皮，上锅蒸熟，压成泥，加适量牛奶稀释
![减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第2张]( "减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第2张")
炼乳可加可不加，揉成球或直接堆成小山
![减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第3张]( "减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第3张")
浇上酸奶，撒上水果坚果燕麦
![减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第4张]( "减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第4张")
✅开吃吧！非常好吃，还饱腹，😂绝对减脂！
![减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第5张]( "减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第5张")
紫薯可换成红薯，坚果也可以拌到紫薯里，再浇酸奶！那又是另一种口感！
![减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第6张]( "减脂还超营养的：酸奶紫薯泥的做法步骤图 第6张")
小贴士
米粒说：吃起来像冰淇淋！以后再也不用买冰淇淋了！这个多健康营养！
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