低脂饱腹感极强的酸奶紫薯泥
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用料
紫薯 | 2个 |
酸奶 | 100克 |
南瓜 | 50克 |
土豆 | 半个 |
低脂饱腹感极强的酸奶紫薯泥的做法
准备图中食材,图中是双人份的,切片,然后上锅蒸熟!
上锅蒸熟后分别压成泥,取一个小碗,然后铺上保鲜膜,先铺一层紫薯泥,再铺一层南瓜泥,最后一层铺土豆泥!
扣入盘中做一个造型,哈哈,有点没有压实,紫薯不光滑,不过一点不影响口感和美观哦
淋上一瓶无糖酸奶,撒上你喜欢的任意坚果麦片装饰一下,就可以开动了!
小贴士
低脂,低脂,低脂,饱腹感极强,一盘不夸张的可以管一天,👌
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