减脂期间饮食推荐

图片来自微博收集，上传备用。
减脂期间不知道吃什么的朋友可以来看看！
虽然没有做法，多数都是水煮，少油不粘锅煎的或者烤箱烤的
后期我做了哪些我也会分享上来做法供大家参考。
小提示：减脂的关键在于，不管是蔬菜还是什么都遵循“少量多样”的原则。最大程度的摄入多重营养，最大程度的减少脂肪碳水和糖份。并且配合适当的运动。
希望大家都健康减脂，理性减脂。

用料  

减脂期间饮食推荐的做法  

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小贴士

18个不同组合，可以半个多月不重样的吃～