酸奶蜂蜜双薯- 减脂期强烈推荐
来源:菜肴屋 阅读:3.26W 次
这款可以当主食的甜点,高纤维低脂, 很适合减脂期的人食用~当然制作也很简单
用料
紫薯 | 一个 |
小红薯 | 一个 |
光明莫斯利安酸奶 | |
蜂蜜 | |
核桃仁 |
酸奶蜂蜜双薯- 减脂期强烈推荐的做法
将紫薯、红薯去皮,切丁,放一个瓷碗里 上锅蒸
蒸熟、软后,待稍冷却, (我用的是勺子)用勺子压成泥
倒入盘中,用手搓成一个圆球 (不要求样子的此步可省略)
一半撒酸奶、一半撒蜂蜜,顶部放一些核桃仁丁做点缀,当然它也提供了一些优质脂肪:)
好啦,到这里这款营养、美观、低脂、美味的给你满满饱腹感的减脂餐就做好啦。
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