【减脂推荐】全麦鸡蛋仔
来源：菜肴屋 阅读：3.35W 次
调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
| 全麦粉 | 150g |
| 玉米淀粉 | 20g |
| 无铝泡打粉 | 6g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 160ml |
| 玉米油 | 10ml |
【减脂推荐】全麦鸡蛋仔的做法
准备好上述食材（嗯，玉米油又给迷路了）
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第2张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打入盆中，加入玉米油、牛奶混合搅拌均匀
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第3张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第3张")
筛入全麦粉、玉米淀粉和泡打粉，搅拌均匀无颗粒可流动的糊状
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第4张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第4张")
轻食机预热2分钟
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第5张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第5张")
倒入适量的面糊
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第6张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第6张")
盖上盖子5分钟就可以出锅了，做出来是软糯的口感
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第7张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第7张")
减脂早餐推荐，全麦低卡饱腹
![「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第8张]( "「减脂推荐」全麦鸡蛋仔的做法步骤图 第8张")
小贴士
减脂期的小伙伴可以试试哦，麦香味很浓
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