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【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹

来源:菜肴屋 阅读:1.57W 次
「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图

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用料  

鸡蛋 2个
全脂纯牛奶 120ml
虾仁 4个

【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法  

  1. 准备好上述食材(我做了两份)

    「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀

    「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图 第3张
  3. 过筛后出来的蛋羹表面会更细腻

    「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图 第4张
  4. 分别倒入碗里

    「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图 第5张
  5. 盖上盖子或裹上保鲜膜,凉水下锅,水开后蒸8分钟,放入虾仁,继续蒸3分钟

    「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图 第6张
  6. 出锅淋上少许味极鲜就可以开动啦

    「减脂推荐」低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤图 第7张
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