营养师推荐-鲜虾海参粥

绝妙粥品，赏味大海的鲜。之前做过一款高配的海参鲜虾砂锅粥，好多朋友说有些许的麻烦，那今天就给大家呈上一款，简单方便的鲜虾海参粥
海虾海参砂锅粥：

用料  

营养师推荐-鲜虾海参粥的做法  

1. 大米浸泡2小时，沥干，加入盐、油拌匀

2. 虾去虾脑、虾枪、虾线，并剪开

3. 砂锅抹上油，华帝程控灶火力调节键选择5档，加热。加入水，煮开

4. 倒入大米大火煮到米开花，火力调节键选择3档，转中火，放入海参，煮15分钟左右，加入虾和姜丝

5. 加入冬菜和蒜酥，煮2分钟，关火加入芹菜末，盐调味即可

小贴士

1.海参是温补的海产品，它可以提高免疫力、滋阴壮阳、保护肝脏等辅助疗效。 2.芹菜叶无须熬煮，入锅一烫即可。
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