减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤
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😋转换季节，天气有点凉凉，喝完汤正是合适不过，唯一就怕长胖，今天分享一道低卡高蛋白减脂汤～营养美味，好喝不发胖哦～
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 豆腐 | 5块 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 盐和鸡精 | 5克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 葱 | 1根 |
| 蒜 | 2瓣 |
减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法
准备食材
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打散
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第3张")
起锅煎熟备用
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第4张")
番茄洗干净切块
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第5张")
起锅热油爆香蒜末，放入番茄翻炒出汁
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第6张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第6张")
加入热水
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第7张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第7张")
加入豆腐
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第8张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第8张")
鸡蛋，煮开
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第9张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第9张")
加入一勺蚝油
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第10张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第10张")
适量盐和鸡精，搅匀，最后撒上葱花即可
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第11张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第11张")
好喝营养不怕胖！
![减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第12张]( "减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤图 第12张")
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