低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱
（头发不掉的菜谱）

（补气又补血的菜谱）

（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）

（让湿气远离自己的菜谱）

（五红汤升级版）

（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）

（改善痛经等月经问题的菜谱）

用料  

低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐的做法  

1. 番茄2个，鸡蛋，金针菇，豆皮，木耳，青菜
   做法：
   金针菇洗净撕成小块，木耳泡发，豆皮切小条，鸡蛋打散，番茄🍅划十字花刀，用开水泡一下轻松去皮，番茄去皮切小块.

2. 锅中倒入少许油，倒入鸡蛋煎熟炒散盛出备用，锅中底油放入番茄炒出汤汁，加入清水.

3. 加1勺生抽➕1勺蚝油➕适量盐➕1勺豆瓣酱，放入金针菇，豆皮与木耳煮熟，放入鸡蛋与青菜煮一下，加适量胡椒粉就可以出锅啦～