低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖
来源：菜肴屋 阅读：1.76W 次
💕今天给大家带来一道简单下饭的蒜蓉金针菇蒸豆腐～低脂低卡✅嫩滑鲜美✅好吃不胖～
用料
| 金针菇 | 1把 |
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 蒜 | 4-5瓣 |
| 葱 | 1根 |
| 辣椒 | 1-2个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法
准备好食材
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第2张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第2张")
金针菇洗净去根摆盘
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第3张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第3张")
嫩豆腐切片摆在金针菇上，放入蒸锅蒸10-12分钟，倒掉蒸出的汁水
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第4张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第4张")
葱蒜小米辣切碎
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第5张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第5张")
2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉➕1小勺盐➕半碗水调匀
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第6张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第6张")
热锅入油，葱蒜辣椒爆香，倒入调味汁煮开
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第7张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第7张")
淋在豆腐上即可
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第8张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第8张")
简单又美味
![低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第9张]( "低卡蒜蓉金针菇蒸豆腐❗️嫩滑鲜美❗️好吃不胖的做法步骤图 第9张")
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