🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️
来源:菜肴屋 阅读:1.6W 次
✨今天分享的是一道减脂餐,蒜蓉蒸巴沙鱼鱼,真的好吃到爆,鱼肉嫩滑,金针菇多汁入味,关键低脂低卡,吃起来也没有压力,做法简单,快来一起学吧~
用料
巴沙鱼 | 1块 |
金针菇 | 1小把 |
蒜 | 5瓣 |
葱 姜 | 适量 |
🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法
想不想吃 ,快试试吧!
1⃣️、巴沙鱼切块➕葱姜丝➕一勺生抽➕加入适量胡椒粉➕1勺料酒➕1丢丢盐➕1小勺淀粉腌制15分钟
2⃣️、金针菇洗净控干水分备用,大蒜切末,锅中适量油,加入蒜末小火炒香,加入1勺蚝油,2勺蒸鱼鼓油1勺清水,煮沸关火
3⃣️、盘子里铺上金针菇,上面铺上腌制好的巴沙鱼,淋上料汁
4⃣️、蒸锅中水开上锅蒸12分钟,撒葱花小米椒即可开吃喽🌟吃了会上瘾的蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼,快试试吧~
小贴士
不减肥的宝宝可以在最后一步 少点热油浇上去 会更香更好吃哦
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新