🔥 金针菇蒸巴沙鱼🐟好吃不胖‼️秒光光~
来源:菜肴屋 阅读:1.58W 次
分享一道减脂菜⭕️鲜嫩多汁不怕胖😋送个正在减肥和需要减肥的宝宝们~不谢😄
👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏
🌱材料🌱
巴沙鱼200g、金针菇100g、胡椒粉1勺、葱姜蒜、生抽1勺、料酒1勺、蒸鱼豉油1勺、淀粉1勺、红椒、盐少许、蚝油1勺、清水1勺
用料
巴沙鱼 | 200克 |
金针菇 | 100克 |
胡椒粉淀粉 | 各1勺 |
葱姜蒜红椒 | 适量 |
生抽料酒蒸鱼豉油蚝油清水 | 各1勺 |
盐 | 少许 |
🔥 金针菇蒸巴沙鱼🐟好吃不胖‼️秒光光~的做法
🍄Step 1🌱
巴沙鱼切块葱尾姜切丝(忘拍照哒😭),大蒜切末,红椒切圈,从头切小段
🍄Step 2🌱
鱼块放入碗中➕1勺生抽➕1勺胡椒粉
➕1勺料酒
➕盐少许
➕1勺淀粉
➕葱姜丝,腌制15分钟以上
🍄Step 3🌱
金针菇洗净控干摆盘🍄Step 4🌱
锅中热油加入蒜末小火炒香➕1勺蚝油
➕1勺蒸鱼豉油
➕1勺清水
煮沸关火
🍄Step 5🌱
金针菇上铺好腌制好的巴沙鱼,淋上酱汁🍄Step 6🌱
锅中开水蒸10-12分钟出锅撒红椒圈和葱花,拌匀开吃吧~
小贴士
㊙️㊙️🤫
1⃣️蒸鱼豉油比较咸,控制好量
2⃣️我这次放的是黑胡椒,大家可以放白胡椒,更好看
🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼
汤汁都不是舍得倒掉,下啦一碗面做宵夜🤪
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