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🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹

来源:菜肴屋 阅读:2.69W 次
🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图

天气最近在变化多端,也是入秋时节,秋季让人觉得干燥!来一碗番茄金针菇鸡蛋羹吧。酸溜溜的口感真的超级开胃,清爽可口,低脂低卡高蛋白,简单容易做!喜欢的赶紧试试吧!

用料  

金针菇 1把
西红柿 2个
鸡蛋 2个
1根

🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法  

  1. 准备食材

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第3张
  3. 番茄洗干净去皮切丁,金针菇去根洗净切小段

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第4张
  4. 锅中热油炒番茄

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第5张
  5. 炒至出汁加入一勺番茄酱

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第6张
  6. 加入金针菇

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第7张
  7. 加入三碗水煮沸

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第8张
  8. 淋上水淀粉勾芡

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第9张
  9. 淋入鸡蛋液

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第10张
  10. 加入适量盐

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第11张
  11. 适量鸡精即可,出锅撒上葱花

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第12张
  12. 营养丰富又美味!

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法步骤图 第13张
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