低脂低卡❗️减脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭

低脂低卡❗️减脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭

用料  

低脂低卡❗️减脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭的做法  

1. 
   ✅食材：鸡胸肉打成肉末（也可以用牛肉或者瘦猪肉），蒜末，葱末，鸡蛋，嫩豆腐或者内酯豆腐。
   

2. ✅酱汁：一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，半勺淀粉，适量清水。
   

3. 🌟鸡蛋打散加少许盐，倒入铺好豆腐的碗中，上锅大火蒸15分钟；
   

4. 🌟热油下蒜末炒香，再下鸡胸肉末炒熟；
   

5. 🌟倒入酱汁拌匀，收汁装盘；
   

6. 🌟把炒好的肉末铺在蒸熟的豆腐蛋羹上；
   

7. 🌟撒葱花开吃。

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