每天早上一杯柠檬水

健康美容、
淡斑美白、
排便通畅、
抗击皮肤衰老
这些作用都是楼主在百度上看到的 ，暂时还没得到验证。

上周的某一天早上，楼主起床洗脸看见两颧骨突显点点斑迹，虽隐隐约约似有似无，引起了楼主赤诚爱美之心的强烈重视，还没满25岁的楼主一阵惶恐，搜寻了百度方圆百里能有的各种导致斑点的原因
1，熬夜
2，排便不顺畅，
3，饮食不规律，色素沉淀。
4，缺水，未防晒等
总结下来，就是新城代谢缓慢，身体毒素排不出去，色素沉淀，容易长斑，所谓的色衰，这个词闺蜜说的，太不懂，但是楼主听过白居易写的“色衰而爱弛，爱弛则恩绝”，色也，德也，现代女性是想二者兼得，不努力怎么敢说以色与德何尝不能两全，想起家中的老妈也是中年长斑没办法去掉这个顽疾，楼主决定从每天早上一杯柠檬蜂蜜水作为追逐美丽女人道路的开始。

用料  

每天早上一杯柠檬水的做法  

1. a、新鲜柠檬刷洗干净（现在的柠檬表层可能会有些蜡，也可以切薄薄的一层皮去掉，不能完全去皮，皮上黄酮含类更高）
   b、切片，不要太厚就行
   c、每几片涂抹蜂蜜依次放入密封的玻璃瓶里面

2. a、适当放入蜂蜜，加入纯净水，刚好淹过柠檬片
   b、盖好容器，放入冰箱保存。
   c、腌制1-2天就可以使用

3. a、每天早上取1-2片柠檬片泡着喝就行
   b、楼主是因为切的太薄，图片中是拿了3半片泡的，30度温水泡和纯净水泡都可以的。

小贴士

在做柠檬水之前，有几个事项想提醒一下
1，有胃病的人要谨慎喝，是可以喝的，但是少喝，多加些蜂蜜，早上不能空腹喝，晚上饭后1.5-2小时后喝较好，楼主男朋友胃不太好，30度温水泡着喝，只能少喝
2，胃酸和胃溃疡患者不要喝了