焦枣柠檬蜂蜜水(每早唤醒肠胃的利器)
来源:菜肴屋 阅读:3.14W 次
自己已经坚持5年的小妙方!每天早上起来咕嘟嘟灌一大杯下肚,清肠还补气血,怎一个舒爽了得!
用料
大枣 | 1大2小 |
柠檬片 | 1-2片 |
蜂蜜 | 1大勺 |
焦枣柠檬蜂蜜水(每早唤醒肠胃的利器)的做法
头天晚上把枣洗净,放烤箱上层150度5分钟到枣皮焦黑,有枣香味散出,趁热取出来,稍微掰一下,丢杯子里直接浇上滚开水。
水稍微凉一点之后放入柠檬片,泡一夜,第二天早上微波温热后加入蜂蜜就好了。
小贴士
女子一日三枣,我是用1个和田大枣+2个若羌小枣,营养足够还不会内燥。喝完水把枣吃掉(不要吃枣皮哦)。
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