每天一颗柠檬
来源:菜肴屋 阅读:2.62W 次
柠檬是好东西,从芯到皮。特别皮,营养和膳食纤维更多。每天一颗柠檬,整颗柠檬洗干净,可以是蜂蜜和柠檬,也可以搭配各种香甜水果,放入破壁机,可以过滤可以不过滤,早餐前或晚餐前喝。总之空腹最好,我喜欢早上,感觉活力满满。而且柠檬放在外面也是装饰还能除味。而且孩子也很喜欢。
可以做好了加冰块
也可以加入一些甜酒,然后搭配坚果,奶酪吃(这个不错哦)
我家每个人每天都吃柠檬,有效对抗过敏,特别花粉季节。而且有效预防感冒,流感期间也能有辅助治疗作用。
好了,打开你的脑洞吧。
因为酵素分解,打好十五分以内喝哦,
用料
柠檬 | 1个 |
蜂蜜(可不加)/冰糖 | 适量 |
各种水果(可以不加) | 适量 |
冰块 | 适量 |
每天一颗柠檬的做法
和草莓🍓
直接和蜂蜜或冰糖
也可以桃子,香蕉,葡萄,~~总之,打开你的想象力。
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