低脂低卡,简单又营养的番茄豆腐汤,巨好吃
来源:菜肴屋 阅读:2.42W 次
天热给大家分享一款清淡好喝又不失鲜美的番茄豆腐汤做法,不放肉也比肉汤受欢迎,儿子一次喝两碗,你一定要试试哦。
用料
西红柿 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
白玉菇 | 50克 |
蟹味菇 | 50克 |
豆腐 | 1块 |
香葱 | 2根 |
盐 | 1小勺 |
水淀粉 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
香油 | 几滴 |
低脂低卡,简单又营养的番茄豆腐汤,巨好吃的做法
首先准备好需要的食材。
接着切掉白玉菇和蟹味菇的根部,用水清洗干净。
西红柿打十字花刀,用开水烫2分钟,撕去外皮切成丁。
接着把豆腐切小块,鸡蛋打散成蛋液,香葱去根洗净后切碎。
锅里倒入少许油,油热后放入西红柿炒出汁。
加入适量热水,水开后放入豆腐。
然后放入白玉菇和蟹味菇。
加入1小勺盐和少许生抽调味。
水再次煮开后倒入打散的鸡蛋液,再倒入水淀粉勾芡一下,这样可以让汤汁口感更爽滑。
最后撒上葱花,淋上几滴香油,美味的番茄豆腐汤就做好了。
想吃吗?
真的好好吃哦。
小贴士
1,豆腐可以用嫩豆腐,也可以用老豆腐,看自己喜欢。
2,不放鸡精,汤汁也很鲜美。
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