低脂美味营养的番茄巴沙鱼片做法简单
来源:菜肴屋 阅读:2.53W 次
巴沙鱼低脂有营养,减脂人群必备。做出来好吃开胃。也很简单。一起来试试吧。
用料
巴沙鱼 | 240克 |
番茄 | 三个 |
番茄酱 | 五小勺 |
葱姜蒜 | 适量 |
白胡椒 | 一小勺 |
盐 | 一小勺 |
料酒 | 两小勺 |
口蘑 | 4个(没有可不放) |
低脂美味营养的番茄巴沙鱼片做法简单的做法
巴沙鱼解冻切片放料酒和姜丝腌制15分
配菜切好
番茄火烤去皮
切碎备用
起锅烧油,葱姜蒜爆香,再放口蘑和番茄酱
倒入番茄继续煸炒至炒化
加入适量开水煮开
煮开后加入巴沙鱼,盖上锅盖中火煮5分钟
放一勺白胡椒调味,不喜欢这个味的可以不放
再放一勺盐调味即可出锅。
超级鲜美
老人小孩都能吃哦
不喜欢白胡椒的可以不放
成品~
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