想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！
来源：菜肴屋 阅读：1.8W 次
低脂低卡的荞麦面，竟然也可以做的这么好吃！我爱了！
用料
| 鸡胸肉、洋葱、青椒、蒜末 、荞麦面 |
想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法
步骤1⃣️荞麦面煮一下，过冷水！以免炒的时候粘连！
步骤2⃣️鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉 ，抓匀腌制15分钟洋葱和青椒切成丝~![想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤图 第2张]( "想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤图 第2张")
步骤3⃣️锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉炒至变色，加入洋葱和青椒，翻炒2分钟，放入煮好荞麦面，加入2勺生抽、1勺蚝油炒匀炒1分钟就可以出锅啦！
![想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤图 第3张]( "想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤图 第3张")
1.荞麦面先煮熟，在放入冷水中
2.鸡胸肉想要鲜嫩，就必须要先腌制![想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤图 第4张]( "想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤图 第4张")
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